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“这个月买了十六斤桑葚鲜果回来做桑葚干。

第一次我爸买的，真心不好吃，要么没味道，要么酸的，后面几次都我自己买的，还不错♥️。

🎀桑葚归肝、肾经，既能补肝之血，又能滋肾之阴。

🎀肾主黑，桑葚入肾，入血分，所以很多医书上说桑葚可以黑发（《滇南本草》："桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目。"）

🎀桑葚比作“水果中的乌鸡白凤丸”。

常吃桑葚的好处：滋阴、养血、抗衰老，调理心悸失眠、头晕耳鸣、更年期综合症，预防须发早白。

每天吃上一些，补一补，哈哈哈哈😁。

自己做的不用担心硫磺熏之类的，安全放心。”

食材明细

主料

桑葚果

2000g

其他

口味

其他

工艺

一天

耗时

简单

难度

自制桑葚干的做法步骤

1买回来的桑葚鲜果黑亮黑亮的。

2用盐水浸泡后清洗干净。

3清洗干净的桑葚平铺在烘干架上。

4放进干果机，我是一个小时就看一下，把干的挑出来，没干的继续烘干。

5桑葚干完成啦。

来自 美食天下 瑽妈 的作品

使用的厨具：其他

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小吃

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