不宜同食

1、绿茶

枸杞叶不宜与绿茶同时饮用，两者同时喝，可能会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，影响身体健康。

2、乳制品

枸杞叶和乳制品同食会凝聚成块，可能会引起身体不适。

适宜和禁忌

适宜：过度劳累、假性近视、频繁性头痛、视力下降者

过度劳累、假性近视、频繁性头痛的人可以经常食用枸杞叶。上班族由于眼睛长时间面对电子产品，眼睛干涩、视力下降，可以食用枸杞叶缓解。

禁忌：感冒发烧、身体有炎症、腹泻患者

由于枸杞叶温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

孕妇食用枸杞叶过多，很可能会引起胎动，严重者甚至会导致流产。

婴幼儿应谨慎食用。

尤其营养过剩或性情太过急躁的宝宝最好不要食用枸杞叶，枸杞叶温热身体的效用非常明显，会让人体内虚火上升，影响身体健康。

温馨提示

新鲜枸杞叶晒干即可长期保存。